[...] nawet nie podchodziłem do większego ciężaru Przed południem: biceps z tricepsem po 5 super serii Potem spróbowałem zrobić stanie na głowie - robiłem je ostatni raz chyba 3 lata temu - oraz sprawdzenie póz obowiązkowych https://youtu.be/uLQa59E9Dcg pójdę na trasę marszową - przestał padać deszcz. Po drodze sprawdzę siłownię na dworze :-) - [...]
[...] telefon do business link się kłania). Wiem jedno w Polsce idziesz na działanie 2.5 ZPORR i dostajesz około 20 000 zł na start (ale nie licz na to bo procedura potrwa z 3 lata, uznaj, że tego nie masz) + 700 zł tzw pomostowe co miesiąc przez rok ( a prze pierwszy rok ZUS wynosi 250 zł miesięcznie więc jeszcze trochę reszty zostanie) . Potem [...]
[...] i podoba mi sie bo mozna je trenowac bez wzgledu na wiek ale to wlasnie w metodach treningu karate upatruje jego nizsza skutecznosc. Przykladowo jesli bylaby walka kick boxera i karateki cwiczacych tyle samo czasu to stawial bym na pierwszego, zarowno jesli obaj cwiczyliby 3 miesiace czy 3 lata. BTW pisz mniej kobylascie to bedzie git.
[...] czuję w chuy, ale tak jako osoba "z zewnątrz" to nie dostrzega różnicy. Hubert - Masy nigdy nie za wiele %-) to prawda, muszę pracować jeszcze nad kształtami. Jeszcze ze 2-3 lata i myślę, że będzie to już w miarę konkretnie wyglądało. Może się uda bez soku %-) prz1993 - też uważam, że plecy są moją lepszą partią :-)) shitman - dobrze to będzie, [...]
1 aby osiągnąć w boksie to oczym mówicie trzeba wielu lat naprawde ciężkiej pracy a po tych latach kompletnie nikt nie będzie go już zaczepiał! 2 trenuje wszystkie możliwe dyscypliny od 1997 roku przez 3 lata boks od 5 lat uczęszczam na szkolenia systemów (początkowo krav maga pozniej combat 56) od 4 lat chodzę na siłownie (osiągnięcia marne ale [...]
[...] mowil ze mial podobnie, stan zapaly i bez zastrzyków zaleczyc nie mógl. Jeszcze troche przeczekam, ale jak nie przejdzie sprobuje udac sie do lekarza. BTW minelo prawie 3 lata i po prawie 3 latach doszedlem do takieg snu jak sprzed tego calego rollercostera. Ostatni miesiac juz nawet sie nie wybudzam na WC i spie 8 godzin bez przerwy. Nie [...]
Witam mam pytanie dotyczące produktu Vasobolan... czy wystarczy jeśli bede bral 6 kaps.? dodam ze moj staz treningowy wynosi 3 lata z niewielkimi przerwami zaraz na poczatku. Waze 73 Kg, rekord na klatke 1x102,5 Kg , biceps - 36cm, i chcialbym tylko spytac czy jak na moja wage to wystarczy bo wiadomo ze ktos przy duzo wiekszej masie powinien [...]
[...] nad morzem. Wtedy było śniadanie o 8, obiad o 14 jakoś a potem mała kolacyjka. Wieczorem szło 3-5 piwek. A no i rano była rozgrzewka przed pracą - 2-3 km truchtu po plazy i jakieś 700m wpław. To były jedyne wakacje (3 lata tam jeździłem) jak pamietam, po których wracalem chudszy. Akurat dostałem od kumpla wczoraj 4 guinessy z Irlandii w paczce...
[...] do zawodow.. No ty to tak wiadomo ze zxawody to trzeba sie do niego przyzwyczaic ale ja bynajmniej na razie to tylko zabawa w sumie to nawet taka mocniejsza zabawa a za 2-3 lata jak zdrowie dopisze i fundusze beda nie wykluczam jakis startow. W sumie jakbym poprawil plywanie bo u mnie to poziom totalny amator to polowka IM spokojnie z [...]
[...] tego igły do nabierania 0,5-0,7mm. Nabierz większą, załóż mniejszą i wtedy wbijaj. Nie chodzi o to jak kto wygląda, tylko o to że możesz mieć małe doświadczenie (mówisz że 3 lata, ale ile z tego ćwiczysz w pełni poprawnie?) i nie osiągnąłeś zbyt dużej masy mięśniowej naturalnie. Większość osób przy twoim wzroście powinna być w stanie w 3 lata [...]
[...] zle sterydy biore?moze jakas omke albo deke bym wziol to bym przytyl? maxwhite 16:32:59 nie, jak narazie dieta. JAREK 16:33:07 sama dieta? maxwhite 16:33:09 po jakis 3-4 latach pomys o SAA] JAREK 16:33:42 tak dlugo mam czekac?mi tera sile trza anie za 3-4 lata,za 3 lata to bede juz stary i niema co cwiczyc maxwhite 16:34:21 Dobrze przelew na [...]
[...] życia. Trzeci punkt to już inna para kaloszy. Nie chcę całkowicie odpuszczać takich imprez ze znajomymi albo rodziną ale powoli chyba zdaje sobie sprawę, że to już nie te lata żeby robić 2-4 nasiadówy z alkoholem w miesiącu. Co prawda kończę w styczniu 37 lat więc jak każdemu facetowi zostało mi jeszcze z 3 lata dzieciństwa ale szczerze [...]
[...] bicepsa z tricepsem :-( ,nie było kiedy :-( za to pojedzono różnych wypieków na urodzinach dziewczyny syna --a może synowa :-? znają się ponad 10 lat a mieszkają razem 3 lata ,lecz dziadkiem mnie jeszcze nie zrobili :-( , widocznie aby być dziadkiem jestem jeszcze za młody |-) ,}:-( Od jutra nowy plan treningowy --MEZOCYKL TRENINGOWY [...]
[...] ucisku, i promieniuje do pleców - wniosek jaki się nasuwa - nie uciskaj }:-( idę dziś do internistki, mam nadzieję, że da mi skierowanie na enzymy trzustkowe - badałam je 3 lata temu, potem jakoś nikt nie sugerował... może to faktycznie trzustka? a jeżeli to trzustka to faktycznie miska do kompletnej poprawki... trening przełożyłam na dziś [...]
Czy ktoś mógłby mi powiedzieć, jak to się stało, że minęły 3 lata od kiedy tu ostatnio byłam?? Gdzie ten czas? Gdzie on? Mi też czas tak śmigną %-) Ja tu zawsze byłam, ale nie zawsze się udzielałam ;-) Super, że jesteś! ~};-)
Wiesz co nie ma sensu chwalicsie kto ma jakie plecy.... Do policji jak już trzeba mieć dojście do 01 w KWP. A do straszy wystarczy komendant bo co jakiś czas poszukuja czy to kierowców czy to aspirantów. Temat jest o policji i rekrutacji do niej a Ty masz 3 lata i wszystko sie moze zmienić dzisiaj plecy sa jutro ich niema
[...] po NSR ? bo z tego co rozmawiałem np z chłopakami z JWK ( byłem na takiej preselekcji taki kurs można powiedzieć ) to powiedzieli, że po NSR raczej jest to niemożliwe. Trzeba z 2-3 lata przynajmniej slużyć w jakiejś jednostce wojskowej. Narazie nie będę zadawał więcej pytan bo po części pytali chłopaki wyżej na pytania ktore mnie ciekawią :)
[...] byłem na preselekcji do JWK i mi powiedzieli instruktorzy, że może i tak na stronie jest napisane , że po NSR można się starać ale to się nie przekłada na praktykę i trzeba mieć przynajmniej 2-3 lata służby w jakiejś jednostce mundurowej. Jak Ty się do tego odniesiesz ? bo nie odpisaleś na to pytanie :) z góry dzieki za odp. i miłego weekendu ;)
Nie szukajcie problemów tylko rozwiązania. Słyszę to codziennie, ale to najlepsze z możliwych podejście :) Wiesz może, czy kolejne 3 lata wyglądają tak samo intensywnie jak szkolenie podstawowe?
[...] wstępną i ma stopień wojskowy i jest gotów do służby i szkolenia wstępnego pod okiem instruktorów jednostki. Nie do końca rozumiem sens wysyłania danego ochotnika na 3 lata do służby pomocniczej... Będzie tak samo jak z NSR - miał być oddzielny twór, a żeby dostać się do wojska trzeba podpisać klauzulę, że po szkoleniu zgłaszasz się do [...]
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
